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日照海鲜干货批发海鲜的营养价值
更新时间::2018-03-15 10:03:34

日照海鲜干货批发海鲜的营养价值,对于一些海鲜,我们发现有非常丰富的营养价值,那么都包含什么营养价值呢,下面就给大家讲解一下日照海鲜干货批发海鲜的营养价值。

海鲜有利于降血脂过多食用有可能使人体胆固醇升高。科学家发现,爱斯基摩人较少患心血管疾病,这与他们的主要食物来自深海鱼类有关。这些鱼类含有丰富的多价不饱和脂肪酸,可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇,减少心血管疾病。虽然虾、蟹、沙丁鱼和蛤的胆固醇含量多些,不过因为它们的饱和脂肪酸含量较低,并且,虾、蟹类海鲜的胆固醇大多集中在头部和卵黄中,食用时只要除去这两部分,就不会摄入过多胆固醇。

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